湯上がりの水分補給にはビタミンが摂れる冷茶がおすすめ

秋口の涼しい風を感じるこの時期、シャワーで済ませていた方も湯船に浸かったり
温泉に足を伸ばすことも増えてきたのではないでしょうか？

湯上がりのクールダウンといえば、お水や、牛乳、ビールを思い浮かべるかと思いますが、実は湯上がりには緑茶もとてもおすすめです。

お風呂に入ると500mlくらいの水分が体から抜けていくと言われていますが、
水分と共にミネラルも抜けていきます。

お風呂の前後に水分補給をしっかりすることが大切ですが、
できればミネラルの補給もしたいところです。

緑茶はカリウム・カルシウム・マグネシウム・リン・ナトリウムといったミネラルだけでなく、ビタミンも含まれています。

 

さらに女性に嬉しいカテキンはアンチエイジング効果もあると言われていますので、
毎日の習慣にすると美容効果も期待できるのは素敵なことではないでしょうか？

冷茶は夏だけの飲み物ではなく、お風呂上がりのお供として一年中お楽しみいただけます。
湯上がりのクールダウンに美味しい緑茶でリラックスタイムをぜひお楽しみください。